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In der Komplementärherapie werden gesundheitliche Beschwerden auf ganzheitliche Weise angegangen. Erfahren Sie hier, wie Ressourcen mobilisiert und Genesungsprozesse aktiv und nachhaltig gefördert werden. Sie können zwischen mehreren Methoden mit unterschiedlichen Ansätzen wählen.
7 consigli per prendere in mano la tua salute
Vuoi fare qualcosa per la tua salute su base regolare nella tua vita quotidiana? Volete alleviare o prevenire le lamentele? Prendi in mano la tua salute prestando regolarmente attenzione ai segnali del tuo corpo nella vita quotidiana e allenando la tua autoconsapevolezza. Ascoltare attentamente i segnali del tuo corpo ti aiuta a prevenire e ad alleviare i disturbi. (Articolo in tedesco)
Come rafforzo la mia resilienza?
Per resilienza si intende la resistenza dell’anima. Le persone resilienti reagiscono in modo flessibile ai fattori di disturbo e alle crisi. Esse riescono a superare le sfide della vita. Uno degli obiettivi della terapia complementare consiste nel rafforzare queste capacità. I clienti vengono incoraggiati ad affrontare i disturbi della salute in modo attivo e autocompetente. Vengono stimolati a contribuire al loro processo di guarigione. Ma come si manifesta la resilienza e come la si può esercitare?
Cosa fare contro le tensioni?
La tensione e il dolore sono spesso causati da un'eccessiva tensione muscolare. Sono causati da comportamenti e abitudini di movimento sfavorevoli che in realtà ci sembrano del tutto normali. La terapia complementare aiuta a riconoscere queste abitudini e a intervenire consapevolmente. I seguenti consigli possono da soli fare una grande differenza.
Perché il successo della terapia dipende da una relazione sicura?
La terapia complementare mette al centro la relazione tra cliente e terapista. In che modo lo fa e perché è così importante per la guarigione? En passant, questo articolo risponde anche alla domanda sul perché non si dovrebbe rimanere in terapia se non ci si sente completamente a proprio agio con il/la terapista. O perché la vostra guarigione sarà più efficace e duratura, se avete fiducia nel/nella vostro/a terapista, se vi sentite compresi, stimati e presi sul serio da lui/lei.
Attuale
Video e audio
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Video sulla sindrome da burnout Esempio di trattamento interdisciplinare con consulenza psicologica e Shiatsu (in tedesco):
Video: Come il corpo e la psiche si influenzano a vicenda (in tedesco)
Opuscoli
Artikel vom Schweizer Infoportal für Komplementärmedizin, www.millefolia.ch
