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La Terapia Complementare affronta i problemi di salute in modo olistico. Scopri qui come vengono mobilitate le risorse e promossi attivamente e in modo sostenibile i processi di recupero. Puoi scegliere tra diversi metodi con approcci diversi.
7 consigli per prendere in mano la tua salute
Vuoi fare qualcosa per la tua salute su base regolare nella tua vita quotidiana? Volete alleviare o prevenire le lamentele? Prendi in mano la tua salute prestando regolarmente attenzione ai segnali del tuo corpo nella vita quotidiana e allenando la tua autoconsapevolezza. Ascoltare attentamente i segnali del tuo corpo ti aiuta a prevenire e ad alleviare i disturbi. (Articolo in tedesco)
Come rafforzo la mia resilienza?
Per resilienza si intende la resistenza dell’anima. Le persone resilienti reagiscono in modo flessibile ai fattori di disturbo e alle crisi. Esse riescono a superare le sfide della vita. Uno degli obiettivi della terapia complementare consiste nel rafforzare queste capacità. I clienti vengono incoraggiati ad affrontare i disturbi della salute in modo attivo e autocompetente. Vengono stimolati a contribuire al loro processo di guarigione. Ma come si manifesta la resilienza e come la si può esercitare?
Il trattamento dei disturbi della salute con la terapia complementare
Una grande varietà di disturbi, come il mal di schiena, gli attacchi di emicrania, le vertigini o i disturbi del sonno, sono di solito il punto di partenza per un trattamento di terapia complementare. Una visita a uno studio KT può essere prescritta da un medico dopo una valutazione medica o può essere fatta di propria iniziativa.
Cosa fare contro le tensioni?
La tensione e il dolore sono spesso causati da un'eccessiva tensione muscolare. Sono causati da comportamenti e abitudini di movimento sfavorevoli che in realtà ci sembrano del tutto normali. La terapia complementare aiuta a riconoscere queste abitudini e a intervenire consapevolmente. I seguenti consigli possono da soli fare una grande differenza.
Perché il successo della terapia dipende da una relazione sicura?
La terapia complementare mette al centro la relazione tra cliente e terapista. In che modo lo fa e perché è così importante per la guarigione? En passant, questo articolo risponde anche alla domanda sul perché non si dovrebbe rimanere in terapia se non ci si sente completamente a proprio agio con il/la terapista. O perché la vostra guarigione sarà più efficace e duratura, se avete fiducia nel/nella vostro/a terapista, se vi sentite compresi, stimati e presi sul serio da lui/lei.
Audio & Video
Innere Ruhe durch entspannte Atmung - nehmen Sie sich 2 Min. Zeit für eine Audio-Übung:
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Video Wie sich Körper und Psyche gegenseitig beeinflussen:
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Opuscoli
Artikel vom Schweizer Infoportal für Komplementärmedizin, www.millefolia.ch
