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Un sostegno delicato durante la perimenopausa

Ritrovare l'equilibrio grazie alla terapia craniosacrale. La perimenopausa è un periodo di transizione. Dal punto di vista ormonale, prepara le donne alla menopausa vera e propria, ovvero all'ultima mestruazione spontanea. La terapia complementare accompagna e sostiene le donne in modo olistico durante questa fase, favorendo al contempo la consapevolezza del proprio corpo.

09.03.2026


© Adobe Stock

Le donne di mezza età presentano spesso sintomi complessi quali dolori articolari, disturbi del sonno, stanchezza o stati d'animo depressivi. Questi sintomi vengono certamente trattati dalla medicina convenzionale, ma il nesso causale con l'inizio dei cambiamenti ormonali rimane spesso ignorato o viene preso in considerazione solo in una fase avanzata della diagnosi.


Terapia craniosacrale: le dinamiche a livello del bacino e del diaframma

La terapia craniosacrale offre un approccio olistico complementare che agisce sulle interconnessioni sottili del corpo

Utilizza un tocco delicato per migliorare l'autoregolazione del corpo e la mobilità dei tessuti.


  • Pavimento pelvico e organi: l'allentamento del pavimento pelvico e la mobilizzazione degli organi della cavità addominale e pelvica creano spazio e favoriscono il movimento
  • Postura e comportamento nella vita quotidiana: il/la terapeuta aiuta la persona interessata ad adottare un comportamento quotidiano che non solleciti eccessivamente il pavimento pelvico e a mantenere una postura eretta.
  • Il diaframma, un elemento chiave: il diaframma è un muscolo respiratorio collegato al pavimento pelvico tramite il sistema fasciale. Il trattamento ha un effetto regolatore sul ritmo respiratorio e può alleviare le tensioni a livello del pavimento pelvico.


Frau auf Bank am Strand

@ Adobe Stock

Sistema nervoso ed equilibrio ormonale

La terapia craniosacrale agisce sul tessuto connettivo (fascia) e mira, attraverso delicati tocchi sul cranio, ad allentare le tensioni durali a livello della base cranica. Il rilassamento dell’intero sistema nervoso può contribuire a ridurre gli ormoni dello stress e quindi influire positivamente, in modo indiretto, sull’equilibrio ormonale generale


Attive di fronte al cambiamento

Nell'ambito di una terapia, può essere utile informare le donne interessate su sintomi quali la perdita di libido, la dispareunia (dolore durante i rapporti sessuali) o la secchezza delle mucose, e incoraggiarle a prendersi cura attivamente della propria salute in questa fase della vita. Ciò può comportare anche una collaborazione con diversi professionisti della medicina tradizionale e delle terapie complementari.

Autore:

Associazione svizzera di terapia craniosacrale® www.craniosuisse.ch www.craniosuisse.ch

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