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La terapia complementare affronta i problemi di salute in modo olistico. Scopri qui come vengono mobilitate le risorse e promossi attivamente e in modo sostenibile i processi di recupero. Puoi scegliere tra diversi metodi con approcci diversi.
Come rafforzo la mia resilienza?
Per resilienza si intende la resistenza dell’anima. Le persone resilienti reagiscono in modo flessibile ai fattori di disturbo e alle crisi. Esse riescono a superare le sfide della vita. Uno degli obiettivi della terapia complementare consiste nel rafforzare queste capacità. I clienti vengono incoraggiati ad affrontare i disturbi della salute in modo attivo e autocompetente. Vengono stimolati a contribuire al loro processo di guarigione. Ma come si manifesta la resilienza e come la si può esercitare?
Cosa fare contro le tensioni?
La tensione e il dolore sono spesso causati da un'eccessiva tensione muscolare. Sono causati da comportamenti e abitudini di movimento sfavorevoli che in realtà ci sembrano del tutto normali. La terapia complementare aiuta a riconoscere queste abitudini e a intervenire consapevolmente. I seguenti consigli possono da soli fare una grande differenza.
Perché il successo della terapia dipende da una relazione sicura?
La terapia complementare mette al centro la relazione tra cliente e terapista. In che modo lo fa e perché è così importante per la guarigione? En passant, questo articolo risponde anche alla domanda sul perché non si dovrebbe rimanere in terapia se non ci si sente completamente a proprio agio con il/la terapista. O perché la vostra guarigione sarà più efficace e duratura, se avete fiducia nel/nella vostro/a terapista, se vi sentite compresi, stimati e presi sul serio da lui/lei.
Video e audio
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Video sulla sindrome da burnout Esempio di trattamento interdisciplinare con consulenza psicologica e Shiatsu (in tedesco):
Video: Come il corpo e la psiche si influenzano a vicenda (in tedesco)
Opuscoli
Artikel vom Schweizer Infoportal für Komplementärmedizin, www.millefolia.ch
