Tendu, énervé, épuisé? Le «stress» est souvent synonyme de situations pénibles dont il est difficile de se remettre sur le champ. Et l'activité et le repos s’en trouvent perturbés. Les 6 astuces que nous vous proposons ci-dessous vous permettent de rester vous-même, et ce, même dans des situations stressantes.
La méthode Feldenkrais améliore incontestablement la mobilité, c'est-à-dire l'amplitude des mouvements actifs et passifs des différents segments du corps et des articulations. Nous discutons toutefois ci-dessous d’une notion plus large de la mobilité, à savoir l'habileté et la capacité d'adaptation aux conditions environnementales changeantes qui en découle.
Tout est mouvement. Le mouvement fait partie de notre être, pour le plus grand bien de notre santé. L’être humain, qui se meut dans un environnement dynamique, est constamment en mouvement; il en dépend physiquement, mentalement et spirituellement. La kinésiologie étudie le mouvement et l’enseigne; elle le favorise à tous les niveaux afin de promouvoir la santé et le bien-être.
Stressés, nous avons souvent de la peine à percevoir notre corps de manière différenciée et ne remarquons que (trop) tard les traces que peut laisser ce stress, comme les tensions musculaires, les douleurs ou la mauvaise humeur. Or, la Technique Alexander améliore justement la perception du corps et aide à reconnaître à temps les signes physiques du stress et à y faire face.
Les études ont montré qu’un entraînement régulier de la force et de l'équilibre permet de réduire d'un quart le risque de chute chez les personnes de plus de 65 ans. Les seniors qui s’y sont entraînés spécifiquement sont en effet mieux à même de se rattraper en cas de glissade ou de trébuchement; ils se blessent donc nettement moins. Les personnes malades ont quant à elles besoin d'un accompagnement individuel.
Les futures mères peuvent-elles se préparer à la naissance de leur enfant? Souvent, le bébé n'arrive pas comme prévu. La Yoga thérapie pour femmes enceintes n'est pas un cours de préparation à l'accouchement au sens traditionnel du terme; il n’en aide pas moins les femmes à s’y préparer ainsi qu’à la nouvelle situation créée par la venue du bébé.
Vous souhaitez faire du bien à votre bébé et à vous-même pendant la grossesse? La thérapie par le massage sur méridiens d’acupuncture selon Penzel (APM) vous aide à soulager les douleurs de la grossesse et a un effet positif sur le déroulement de l'accouchement. Découvrez en outre comment vous pouvez en profiter après l'accouchement ou en cas de désir d'enfant inassouvi.
Derrière le désir d'avoir son propre enfant dans les bras se cache une grande diversité de thèmes, d'histoires, de destins et de conceptions individuelles du bonheur. L'expérience des personnes qui souhaitent avoir un enfant joue un rôle déterminant. La méthode de Thérapie complémentaire qu'est la kinésiologie accompagne les personnes dans ces moments importants.
Quoi de plus naturel que de porter la vie? Pourtant, pour certaines femmes, ce n’est pas toujours aussi simple. Le/La Thérapeute Complémentaire a pour objectif de renforcer votre perception et de développer l’auto-régulation c’est-à-dire de remettre du mouvement et de la conscience dans votre corps.
L'allergie au pollen est la maladie allergique la plus fréquente en Suisse. Les personnes concernées réagissent à différents types de pollen, le plus souvent aux graminées et aux plantes à floraison précoce comme le noisetier. L'Ayurvéda Thérapie peut apporter un soutien en complément des méthodes de traitement traditionnelles. Exemple d'une personne atteinte.