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Vivere con un disturbo dello spettro autistico – una testimonianza
31.03.2026
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Il disturbo dello spettro autistico (DSA) è una variante neurobiologica dello sviluppo. Influisce sul modo in cui una persona elabora le informazioni, comunica e vive le situazioni sociali. Le difficoltà incontrate dalle persone affette da questa sindrome possono variare notevolmente. Le loro caratteristiche e manifestazioni differiscono infatti in modo significativo da un individuo all’altro. Per il semplice motivo che ogni persona affronta il mondo a modo suo. Accade quindi spesso che una persona percepisca gli stimoli in modo più intenso rispetto a un’altra, mentre una si concentrerà sui dettagli e reagirà con maggiore sensibilità ai cambiamenti o alle dinamiche interpersonali.
Quando i sintomi sono poco evidenti, chi circonda la persona e la persona stessa spesso se ne accorgono solo in età avanzata. La diagnosi viene quindi formulata solo nell'adolescenza o in età adulta. Spesso nelle ragazze e nelle donne ciò avviene più tardi rispetto ai ragazzi e agli uomini. Le donne, infatti, mascherano spesso abilmente le loro insicurezze sociali, si adattano alle aspettative di chi le circonda e vengono quindi percepite più raramente o più tardi come neurodivergenti.
Esperienza personale
Eva (nome modificato) ci offre in questa intervista una panoramica della sua esperienza con la kinesiologia, un metodo di terapia complementare. Ha 48 anni e rientra nello spettro autistico.
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La mia fisioterapista mi ha consigliato la kinesiologia perché avevo forti dolori alla spalla. Riteneva che fossero causati da un sovraccarico del mio sistema nervoso.
Mi ha aiutata moltissimo a rimettermi in sesto a livello globale. Non si trattava infatti solo di curare i miei dolori alla spalla, ma di un processo più ampio, che mi ha permesso di comprendere il mio corpo e di collegare i miei pensieri al mio corpo. E quindi di capire il sovraccarico del mio sistema nervoso.
A causa della mia percezione neurodivergente, spesso faccio fatica a filtrare o a dare priorità a stimoli, emozioni ed energie. Le persone incoerenti mi irritano profondamente, quando mi accorgo che le parole, l’umore o il linguaggio del corpo non coincidono. Basta che si aggiungano altri stimoli perché in me si scatenino sintomi fisici, come dolori, vertigini o addirittura una vera e propria fitta allo stomaco. Grazie al lavoro kinesiologico, ho imparato a osservare il mio corpo, a riconoscere schemi ricorrenti e a capire quali fattori occupassero troppo spazio. Oggi sono quindi in grado di affermarmi in modo molto più chiaro nelle situazioni interpersonali. La sofferenza legata ai miei sintomi fisici è notevolmente diminuita.
«Ho imparato a osservare il mio corpo, a riconoscere gli schemi e a capire.»
Si è instaurato una sorta di ordine nella mia mente e nel mio corpo. Capisco meglio i legami tra i diversi aspetti della mia situazione e riesco a gestire meglio le situazioni. Percepisco una connessione naturale tra la mia mente e il mio corpo. Sentivo questa connessione quando ero bambina, ma credo che sia stata la società a farmi perdere questa capacità. Mio padre diceva spesso: «Sei troppo diretta, chiedi troppo alle persone». Ho quindi dovuto adattarmi e riprendere gli schemi comportamentali degli altri. Oggi sono sempre più capace di liberarmi delle mie maschere, di essere me stessa. Questo libera il mio corpo dalle tensioni. Mi rendo anche conto che essere diversa può anche essere un valore aggiunto.
Sì. È successo durante il mio primo anno di scuola materna. I passaggi dai giochi ai canti in cerchio non avevano alcun senso per me. La cosa mi travolgeva talmente tanto interiormente che a volte mi bloccavo o semplicemente tornavo a casa. Sono convinta che siano state proprio queste situazioni ad accentuare la separazione tra la mia mente e il mio corpo. Ho iniziato a vivere nella mia testa. I libri e l'immaginazione sono diventati il mio rifugio.
Per me, la kinesiologia è un linguaggio naturale dell'energia. Grazie al lavoro energetico, riesco a riprendere meglio il dialogo con il mio corpo. Quando mi reco a una seduta con dei dolori, osservo come circola l'energia. Noto ogni resistenza nel mio corpo. Percepisco queste resistenze come ricordi profondamente radicati in me. Inoltre, «leggo» l’energia nella stanza e quella della terapeuta prima ancora che gesti o espressioni facciali ne suggeriscano la presenza. Insieme alla terapeuta, riesco a dare loro un nome. Questo mi aiuta a orientarmi meglio.
Sono convinta che la kinesiologia aiuti a calmare il mio sistema nervoso e che mi offra nuove risorse. Ho imparato a regolarmi e a sviluppare una maggiore capacità di accogliere ciò che è nuovo. È come se si aprisse uno spazio dentro di me per vivere il qui e ora, senza dover fuggire. Questa nuova risorsa alleggerisce notevolmente il mio sistema nervoso.
« Aujourd'hui, j'arrive de mieux en mieux à me débarrasser de mes masques, à être moi-même. Cela libère mon corps de ses tensions. »
conclusione
La testimonianza di Eva mostra come l'autismo possa manifestarsi nel corso della vita. È importante dare voce a quelle persone il cui disturbo dello spettro autistico è rimasto a lungo non diagnosticato. Il suo percorso dimostra quanto un accompagnamento basato su una terapia complementare personalizzata possa essere benefico e contribuire a favorire la comprensione, il sollievo e l'autoefficacia.
Autore:
Conny Baumgartner, terapista complementare con diploma federale in kinesiologia
Mitglied beim Berufsverband für Kinesiologie kinesuisse.ch
Fonte:
1 https://www.autismus.ch/uploads/pdfs/downloads/ads_ASS-Broschuere_102019.pdf
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