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Auto-efficacité et résilience face au cancer
03.02.2026
© Adobe Stock
Modèle d'action réciproque et axe autour duquel s'articule la Thérapie complémentaire
© G. Stauber & S. Kieser
Le diagnostic d’un cancer ne peut que bouleverser profondément les personnes concernées. Il leur semble en effet que leur destin dépend tout à coup uniquement des décisions médicales et de l'évolution de la maladie. Comme l'état émotionnel est un facteur clé pour la réussite du traitement et la guérison, il est important de continuer à en tenir compte tout au long des examens et des plans de traitement. Des études montrent que la résilience augmente lorsque l'on parvient à reprendre un peu le contrôle et à croire à nouveau en sa propre capacité d'agir. L’accent est donc mis sur les aspects qui préservent et favorisent la santé et non pas uniquement sur la maladie.
Quel soutien la Thérapie complémentaire peut-elle offrir?
Outre le travail sur le corps, la Thérapie complémentaire se caractérise également par l’interaction et le dialogue. Comme elle met l’accent sur la recherche de ressources individuelles, elle peut être utilisée en complément d'un traitement contre le cancer. La Thérapie complémentaire favorise en outre la confiance en soi et le courage. Reconnaître les petits succès et les expériences positives joue ici un rôle primordial.
La Thérapie par le yoga comme méthode de travail
Des exercices appropriés de mouvement, de respiration, de relaxation, de pleine conscience et de méditation sont sélectionnés en collaboration avec la personne concernée. Le Thérapeute les combine pour élaborer un programme d'exercices court et cohérent, adapté aux possibilités et aux changements visés. Le programme est ensuite évalué et adapté au fur et à mesure à ce que vit le/la patient-e. La réflexion commune menée par la personne concernée et le Thérapeute permet de classer les corrélations, telles que les facteurs de stress, et d'élaborer à partir de là des stratégies viables et pertinentes.
La Thérapie complémentaire aide les patient-e-s atteint-e-s de cancer à se doter de précieux outils de lutte contre la maladie.
© G. Stauber
La personne concernée découvre ainsi ce qui lui fait du bien et ce qui l'aide. Elle sent ce qui lui permet de se détendre, de trouver davantage de paix intérieure et de sérénité ou encore de mieux dormir. Elle développe des techniques de régulation individuelles qui l'aident à gérer le stress, les pensées obsessionnelles ou la douleur. Elle se dote ainsi peu à peu d'outils précieux, de compétences pratiques et de stratégies d'adaptation auxquels elle peut recourir à tout moment et qui lui permet de parvenir à un niveau d’efficacité personnelle durable.
Directive S3
L'efficacité de la Thérapie par le yoga en tant que traitement de soutien est confirmée dans la directive S3 relative à la médecine non conventionnelle dans le traitement des patient-e-s oncologiques [1].
La Thérapie par le yoga peut aider à soulager les effets secondaires suivants:
- Fatigue liée au traitement
- troubles du sommeil
- Manque de qualité de vie
- Humeur dépressive et symptômes d'anxiété
- Troubles cognitifs et symptômes de la ménopause
Exigences de qualité élevées
Les directives S3 soulignent qu'une formation approfondie est nécessaire pour toute Thérapie d'accompagnement du cancer. La profession de Thérapeute complémentaire garantit des exigences de qualité élevées et la sécurité des patientes et des patients. Les Thérapeutes complémentaires connaissent les limites et les risques inhérents à leur activité. Par ailleurs, grâce à des formations continues spécifiques, ils sont à la pointe des dernières avancées et mènent une réflexion sur leurs actions dans le cadre de la supervision et de l'intervision Ils peuvent travailler de manière interdisciplinaire avec des médecins et d'autres professionnels
Vous trouverez sur le des Thérapeutes complémentaires qualifiés, titulaires d'un certificat de branche ou d'un diplôme fédéral, qui proposent des Thérapies par le yoga. https://www.ktyoga.ch/therapeuten
Auteure
Dr. Gisela Stauber, KomplementärTherapeutin mit Branchenzertifikat, Methode Yoga Therapie, Kriens (LU), Co-Präsidentin Fachverband KT Yoga
Susanne Kieser Jäggi, KomplementärTherapeutin mit eidg. Diplom, Methode Yoga Therapie, Wald (ZH), Co-Präsidentin Fachverband KT Yoga
Franziska Pereira-Bohren, KomplementärTherapeutin mit Branchenzertifikat, Methode Yoga Therapie, Bern, Vorstandsmitglied Fachverband KT Yoga
Fachverband KT Yoga (Yoga Komplementär Therapie Schweiz) www.ktyoga.ch
Sources:
1. S3-Leitlinie Komplementärmedizin in der Behandlung von onkologischenPatientInnen
https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/032-055OL, 06.01.2026
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