La Technique Alexander vise à améliorer la conscience corporelle et la coordination. Elle enseigne une nouvelle façon de penser le mouvement, qui influe sur la qualité de ce dernier. Les personnes qui doivent vivre avec la maladie de Parkinson trouvent dans le mouvement conscient un soutien pour leurs activités quotidiennes.
Le manque d'activité physique est souvent à l’origine de tensions musculaires, qui sont la cause principale des maux de dos. Des exercices de yoga simples vous permettent de renforcer votre dos, de lutter contre les douleurs et de vous calmer en même temps.
Verspannungen im Rücken und Schultergürtel werden oft erfolglos medikamentös behandelt. Wohltuende Massagen erleichtern zwar im Moment, sind aber häufig nicht nachhaltig. Oft sind wir in kürzester Zeit wieder mit den gleichen Schmerzen konfrontiert. APM-Therapie kann Nacken- und Rückenschmerzen lindern.
Un bruit sec. La tête de Sybille est d'abord projetée vers l'avant, puis brusquement en arrière. Elle perd ses repères. Que s'est-il passé? Une voiture a violemment percuté le taxi qu’empruntait Sybille, qui était assise à l'arrière et avait omis d’attacher la ceinture. Une chance qu’il n’y ait rien de grave, du moins en apparence. Témoignage sur la Thérapie craniosacrale après un coup du lapin.
Les maux de tête et les migraines font partie des troubles les plus fréquents que connaissent les êtres humains. En Suisse, environ un million de personnes souffrent de migraines. Le shiatsu peut avoir un effet équilibrant, prévenir les crises de migraine et réduire la prise de médicaments.
Tout le monde souhaite rester mince et en forme le plus longtemps possible, un rêve qui peut sembler inaccessible pour certains. L'ayurveda, la science de la longévité dont les écrits remontent à plus de 3000 ans, propose une approche originale.
En Suisse, de plus en plus de personnes souffrent de stress et d’épuisement . Elles n'ont plus assez de ressources pour faire face à la pression croissante de la performance et ont donc souvent des problèmes de santé. En raison de l'approche globale du rétablissement que préconise la thérapie complémentaire, le shiatsu convient très bien pour accompagner les personnes dans des situations liées au stress.
Lorsque nous nous intéressons à notre santé, nous constatons que la santé n'est pas simplement un état que nous devrions considérer comme acquis. Nous nous en rendons particulièrement compte lorsque quelque chose n'est pas équilibré. Prendre soin de nous et de notre système immunitaire est un projet que nous pouvons choisir consciemment. (article en allemand)
Le stress augmente la sensibilité aux infections et affaiblit le système immunitaire. Dans un système détendu et régulé, les défenses immunitaires fonctionnent mieux et plus facilement. Les méthodes de la Thérapie Complémentaire, telles que la thérapie craniosacrale, peuvent avoir un effet de soutien. (article en allemand)
Si la tristesse vous submerge et que vous vous sentez épuisé pendant une longue période, c’est que vous vous trouvez probablement dans une humeur dépressive. Avant quelle commence à déterminer toute votre existence, il est fortement conseillé de demander de l'aide. La yogathérapie est un soutien holistique. Grâce à des exercices de yoga spécifiques, vous apprendrez à mieux vous connaître, à vous comprendre et à vous aimer.