La vie pose à chaque instant des exigences à notre corps, notre âme et notre esprit, nous faisant ainsi osciller entre un état d’équilibre (la santé) et de déséquilibre (la maladie). Si la question de savoir ce qui rend les gens malades est primordiale pour reconnaître la cause et en traiter les effets, la question inverse est tout aussi importante: qu'est ce qui nous maintient en bonne santé?
Selon la thérapie Feldenkrais, voici sept conseils pour améliorer son bien-être jour après jour, en obtenant une meilleure conscience de soi dans ses mouvements et ses émotions, et une gestion plus sereine de son stress.
Können Sie Ihren Körper gut wahrnehmen? Sind Sie auch in der Lage, dessen Signale richtig zu interpretieren? Dann haben Sie grosse Chancen gesund zu bleiben und besser mit körperlichen und mentalen Beschwerden umzugehen. Wir zeigen Ihnen, wann Sie ihre Selbstwahrnehmung verbessern sollten und geben Ihnen dazu wertvolle Tipps und Wahrnehmungsübungen, um gesund zu bleiben und widerstandsfähiger zu werden.
Qui ne connaît pas, les maux de tête liés aux tensions? Lors de mes crises, les douleurs irradient jusqu'à la base de mon cou. Le massage classique ne m'apporte qu'un soulagement momentané et je suis à la recherche d'une approche avec des effets plus durables. Je tente alors la Thérapie Complémentaire en prenant rendez-vous pour un massage d'acupressure. Zoom sur mon expérience.
Vous souhaitez investir votre santé de manière régulière et au quotidien? Vous souhaitez atténuer ou prévenir certains problèmes de santé? Prenez votre santé en main en apprenant à être à l’écoute de votre corps en cultivant la conscience de soi, pour mieux prévenir et soulager vos inconforts.