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Gestresst?
Stress zeigt sich auf vielen Ebenen - körperlich, emotional und mental. Die KomplementärTherapie bietet wirkungsvolle Ansätze, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
© OdA KT
Die KomplementärTherapie bringt uns in Kontakt mit uns selbst, beruhigt das Nervensystem und stärkt die Selbstwahrnehmung. Das Erkennen unbewusster Stressmuster – etwa flache Atmung oder muskuläre Anspannung – eröffnet neue Handlungsmöglichkeiten. Achtsame Berührung und Bewegung, regen die Selbstregulation an und fördert tiefe Entspannung. Alle Methoden der KomplementärTherapie stärken die Verbindung zum eigenen Körper und ermögliche es, bewusster mit Belastungen umzugehen. So wird Stress nicht nur spürbar reduziert, sondern langfristig besser regulierbar.
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