Ayurvedische Ernährung fördert das Gleichgewicht von Körper und Geist. Doch wie lässt sich diese im hektischen Alltag integrieren? Die Ayurveda Therapie fördert die Selbstwahrnehmung und unterstützt Ratsuchende dabei, Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln, die langfristig umsetzbar sind.
Entspannung und Gesundheit sind Aspekte eines Naturprinzips, das dem Menschen innewohnt. Mit den Wahrnehmungsübungen und Selbsthilfeübungen der Craniosacral Therapie können diese unterstützt werden. Sie stärken die Selbstregulation und fördern unser Körperbewusstsein und Wohlbefinden.
Wünschen Sie sich mehr innere Ausgeglichenheit und (Selbst-)Vertrauen? Warum Sie über den Körper Ihre psychische Gesundheit stärken können und was das Gesundheits-Tandem damit zu tun hat, erfahren Sie hier.
Der Ansatz der Polarity-Therapie kombiniert Körperarbeit, Ernährung und Achtsamkeit, um Energieflüsse zu harmonisieren und das Wohlbefinden zu fördern. Erfahren Sie, wie diese Methode – als Teil der KomplementärTherapie – Sie dabei unterstützt, Ihre Balance wiederherzustellen.
Wer kennt es nicht: Eine Situation oder Nachricht löst starke Emotionen aus. Die Gedanken überschlagen sich, man ist wütend, fühlt sich nicht wertgeschätzt und unverstanden. Am liebsten möchte man alles hinschmeissen.
Wer kennt sie nicht? Verspannungen können sowohl durch körperliche als auch psychische Überlastungen entstehen. Erfahren Sie mehr über die Ursachen und wie Sie mit Unterstützung der AlexanderTechnik Ihre Verspannungen wieder beruhigen.